美肌と食事には密接な関係があります。
いくらお肌のケアをして、良い高級化粧品を使っていても、
食事を疎かにしてしまうと、美肌にはなりません。
それを言い切っている佐伯チズさんは、
体の中からキレイになることを提唱しています。
ここで、佐伯チズ式美肌メニューを。
■美肌スペシャルスープレシピ
・材料（4人分）
手羽先6本、セロリの葉1本分、白ねぎ1本、しょうが1片、大葉1枚
水6カップ、黒こしょう・カレー粉少々
・作り方
ナベに水を入れ、手羽先、セロリの葉、白ねぎ、スライスしたしょうがを入れる。
鶏のエキスが出たら、カレー粉を入れお好みの味付けをして調整。
食べる前にしょうが・大葉のせんぎりを入れ、黒こしょうでアジを整える。
コラーゲンたっぷりの美肌スープです。
お家にあるもので簡単に作れてしまします。
体にいいものをおいしく食べるように、心がけましょう。
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